梳头或洗头时，掉发突然比以往多了不少；枕头上、地板上的头发，肉眼可见变多；甚至用手轻拉头发，就能掉下好几根……生活中，很多人深受脱发困扰。除了遗传、压力等因素，饮食营养状况也会影响脱发。#大把掉头发可能是缺4种营养素了#↓ （@生命时报）